重度の親の在宅介護でレスパイト（休息）を｜共倒れを防ぐ休み方をQ&Aでやさしく解説

Q1. レスパイトケアって、そもそも何？（在宅介護での休息の仕組み）

「レスパイト（respite）」は英語で「休息・ひと息」という意味です。介護の世界では、在宅で介護する家族が一時的に介護から離れて休むための支援を指します。介護される本人にとっても、専門職のケアを受けられたり気分転換になったりと、双方にメリットがあります。

具体的には、次のようなサービスを組み合わせて使います。

Q2. 「重度」でも預けられるの？医療的ケアが必要でも大丈夫？

はい、重度の方でも利用できる仕組みがあります。ポイントは、本人の状態に合った預け先を選ぶことです。

たとえば、たんの吸引や経管栄養など医療的なケアが必要な場合は、医師・看護師がいる施設で行う「医療型のショートステイ（短期入所療養介護）」や、病院での「レスパイト入院」という選択肢があります。認知症の症状が強い場合は、その対応に慣れた施設を選ぶと安心です。どの預け先が合うかは、状態によって変わるため、まずはケアマネジャーに相談するのが近道です。

Q3. ショートステイは、どれくらいの期間使えるの？

ショートステイには、覚えておきたいルールが2つあります。

実際に使える日数は、ほかに利用しているサービス（デイや訪問介護など）との兼ね合いでも変わります。「特養の入所待ちの間だけ長めに使いたい」といった事情がある場合も、まずはケアマネジャーに相談すると、無理のない組み合わせを一緒に考えてくれます。

Q4. 費用が心配……負担を軽くする方法はある？

「休みたいけれど、お金がかかるのでは」とためらう方も多いはず。実は、負担を軽くする公的な仕組みがいくつかあります。代表的なものを紹介します。

Q5. どこに相談すればいい？ そして「限界」を感じたら？

まずは、担当のケアマネジャーに「少し休みたい」と正直に伝えてください。ケアマネがいない場合や、これから介護保険を使う場合は、お住まいの地域の地域包括支援センターが相談の入り口になります。「こんなことで相談していいのかな」と遠慮する必要はありません。休息は、介護を長く続けるために必要な準備です。

そして、もし「休んでも回復しない」「もう続けられないかもしれない」と感じたら、それは在宅介護が限界に近づいているサインかもしれません。そんなときは、施設への入所という選択も、決して“負け”ではありません。無理をして共倒れになる前に、早めに選択肢を知っておくことが、本人にとっても家族にとっても大切です。

介護する人が倒れてしまっては、大切な家族を支え続けることはできません。「休むこと」は、わがままでも手抜きでもなく、介護を続けるための大事な一歩です。どうか一人で抱え込まず、頼れる仕組みを使ってください。

※本記事は2026年9月時点の情報をもとに作成しています。サービスの利用条件・費用・負担軽減制度の金額などは、要介護度・所得・お住まいの自治体によって異なり、制度改正で変わる場合もあります。具体的な利用可否や手続きは、担当のケアマネジャーやお住まいの市区町村の窓口にご確認ください。